Joga-online.pl Samadhi Joga

Zajęciami oferowanymi w Szkoła Samadhi Joga interesują się kobiety w ciąży chcące uchronić się przed bólem oraz zwiększyć gibkość ciała. Joga w ciąży to nic innego jak zestaw ćwiczeń rozciągających, których celem jest nauka poprawnego oddychania oraz poprawa samopoczucia. Dzięki lekcjom ciało staje się bardziej rozciągnięte i mniej podatne na kontuzje. Uwalniają one od napięcia i znajdują zastosowanie wśród osób narażonych na częsty stres.

Joga przynosi prawdziwą ulgę dla kręgosłupa, dlatego sprawdza się wśród osób spędzających wiele godzin przed komputerem. Wzmacnia jego mięśnie i eliminuje bóle krzyża. Zajęcia odbywają się online, co oznacza, że do ich przeprowadzenia niezbędny jest jedynie komputer.  Joga zmniejsza bóle, na które skarżą się często kobiety w ciąży, dodaje energii i rozluźnia ciało.